Rafał - dzięki kabo - szybko, nie szybko, uważam, że pewne doświadczenie i wiedza procentują. To czego nauczyłem się przez te 5 lat to przede wszystkim to, że więcej nie znaczy lepiej. Pamięć mięśniowa - każdy może mieć swoje zdanie, ale uważam, że istnieje i tak samo jak komórki tłuszczowe nigdy nie znikną, a jedynie mogą się opróżniać i czekać [...]
[...] „sensacyjnych” i „szokujących” doniesień w serwisie Youtube. Najczęściej twórcy podobnych materiałów nie tylko nie weryfikują, czy publikowane treści są prawdziwe, to jeszcze nie potrafią zinterpretować prezentowanych danych! Bazują tylko na gotowcu, czyjejś interpretacji. A często się zdarza, iż treść badania nie do końca odzwierciedla [...]
Prosiłam, żeby NIE kontynuować dyskusji nie na temat, przepychanek i wzajemnego obrażania! Jeśli pojawią się jeszcze takie posty to poproszę moderatora o usunięcie. Paatik dziś po południu idę do ortopedy :-D Bardzo jestem ciekawa co dalej. Noga nie boli, gips mnie denerwuje, ale najbardziej przeszkadzają kule, wielu rzeczy zrobić nie mogę, a za [...]
[...] go operował właśnie i typ zaniemówił. Także ogółem dodałbym bpc dawki ida kosmiczne, tb 500 przez pierwsze 3 tyg w standardowych A gh 2iu ed. Zrobiło robotę w ch**. Dodam jeszcze ze czucie w palcach wróciło całkowicie, niedowład znikł i gość może prowadzić samochód i normalnie funkcjonować gdzie miał zaczynać naukę po roku dopiero. Nagrywał mi [...]
[...] wody pociąganiem. Ogółem czuje się dobrze, kcal coraz więcej coś tam ten metabolizm przed kolejna redu rozbujamy. Za miesiąc mam klepnięte wakacje na Cyprze i pewnie po nich jeszcze trochę masy i przytnie się, wyjdzie w praniu. Co do treningu to całkowicie go zmieniłem, trenuje do upadku i 5x w tyg. Mega mi to wchodzi i póki covjest bdb zobaczymy [...]
[...] ogólnie kobiet, wiem jako ojciec, jak to wygląda od poszewki. Ja niby co drugą noc usypiałem córki, chodziłem na spacery, robiłem zakupy, odwoziłem do przedszkola lub odbierałem, odrabiam lekcje, itp., ale i tak to matka jest najbardziej obciążona w dzień i noc przez dobrych kilka lat. A tu jeszcze ambitne treningi, za które uznanie się należy.
Pytanie do osób co miały zabieg u Rylskiego. Po dwóch tygodniach noszenia kamizelki ściągnięcia opatrunków i szwów to jak jest dalej z tym noszeniem jej? Ile ją nosiliście i czy dalej zakładaliście plastry bo dobrze nie zrozumiałem go. Przetrzymać ją jeszcze dwa tygodnie i odpuścić dopiero wtedy?
[...] Zaczynałem od wagi około 102 kg obecnie waze 105 kg, w tali było 115 cm jest 108-109 cm, w łapie z 40 cm na starcie jest 43 cm. Ogóln ie wizualnie napewno jest lepiej ale jeszcze sporo pracy przedemną w sensie zgunienia fatu pytanie czy takie wyniki są w miare optymalne? Chyba wychodzi mi bardziej rekompozycja niż redukcja przy takich wynikach [...]
Co do młodzieży i prób MU na gumach, bałem się że wykatapultuja się gdzieś nimi :) A tak na poważnie to najpierw nauczcie się wykorzystywać moc gum i to do czego służą proponuje najpierw naukę MU w pionie na drążku kierownicy Na filmie było widać że dla oporu gum nie stanowicie żadnego obciążenia a mimo to nie potraficie tego wykorzystać Jeszcze [...]
[...] minął kolejny tydzień, a waga i pas stoją w tym samym miejscu, niby po sylwetce zauważyłem "poprawę", ale myślę, że to raczej pamięć mięśniowa. Co proponujecie? Dołożyć jeszcze trening interwałowy czy może zmniejszyć trochę kalorie? Aczkolwiek jak jem te 2200 to jest tak w sam raz ani za dużo, ani za mało, więc wolałbym na razie tego nie [...]
[...] ACL/PCL. Poza tym jak w opisie. " Dodatkowo zlecali mi RTG Telemetryczne oraz RTG w którym wciskają Ci kolano w jakaś maszynę i jest tak jakby wygięte. Telemetrycznego jeszcze nie mam opisu ale to drugie stwierdziło ze faktycznie trochę ten PCL jest uszkodzony bo jest róznica o pare mm w wygięciu. Wszystkie badania mam do wglądu mogę tutaj [...]
Dobrze utrzymane nieduza dawka wystarczy cwiartka co 3-4dni. Dzisiaj badanie test i E2 przed wejściem na sermy. Test w widełkach, estro zbite ale lekko jeszcze ponad normę. Zbijać jeszcze ? Szło egistrozol cwiartka e3d, może polecec do wejścia na sermy 1/4 e2d, albo 1/2 e3d ? Wynik w załączniku, poprzednie stężenia powyżej w postach Zmieniony [...]
[...] do 95 kg (to ponoć max wg BMI), jednak po całej erze korony i ogólnemu zaniedbaniu tematu podskoczyłem do 114 kg :/. Mega lubię treningi siłowe i wiem, że mogę dać z siebie jeszcze więcej, ale nie wiem, czy to, co robię w ogóle ma sens, tak naprawdę to nigdy nie osiągnąłem celu, jaki mi przyświeca - to jest też spowodowane dietą, za którą mam [...]
Nie wiem co zrobić czy odstawić clom i nolve, podreperować wątrobę hepa merz, powtórzyć badania pod koniec kolejnego tygodnia i jeśli będzie sii to wtedy zacząć clomid i nolve czy jechać dalej odblok. Wiem że libido padnie po odstawieniu sermów ale cykam się trochę co z tą wątrobą nie tak jest i że clom i tamox jeszcze bardziej ją zniszczą
Stary lab zna ktoś jeszcze ktoś z towarzystwa? /SFD/2020/7/13/288484578aee4b2d97e7f03cfb4c506e.jpg Zmieniony przez - Xades111 w dniu 2020-07-13 23:26:19 W takiej szacie kiedyś miałem Prime i chyba jeszcze prop latał co miał 150mg/ml u mnie w miasteczku
[...] niewiadoma zawsze u kogoś kto debiutuje, ale na podstawie tego co widziałem, kondycja Gamera jest lepsza. A w stójce jasne, nie nokautuje, ale jest bardzo precyzyjny i rozbija swoimi ciosami, Gillespiemu np ładnie wchodził jab przez pewien czas, a Gamrot walczy od niego jednak trochę uważniej w stójce, ma jeszcze kopnięcia i jest mobilniejszy.
[...] 80kg 9. Świeca 4s10reps 10. Scyzoryki 4s20reps 11. Ab roller 3s10reps Minimalnie, bo minimalnie, ale wszędzie coś dołożone. Dziś biceps i brzuch konkret! Ogólnie męczą mnie jeszcze backpumpsy po piątkowych rackach, ale nie jest to tak uporczywe jak na masie ;-D Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz [...]
[...] tutaj dokładnie rozpisany swój trening bo patrząc na ilość ćwiczeń, które masz to się zastanawiam co Ty robisz przez 1,5 godziny na siłowni. Trzeba poza treningiem ogarnąć jeszcze podstawowe parametry treningu jak przerwy między seriami, ćwiczeniami, tempo wykonywania ćwiczeń bo faktycznie sporo czasu Ci to zajmuje. Brzuch możesz robić w inne [...]
[BLOG] wojtek - Winter shredding feat. Solaros
